ヨガ　ベーシック

サービス内容

少人数制の教室です。120分でのたっぷり満足感満載のクラスです。 ベーシックのクラスでは伝統的なヨガの基本のポーズを組み合わせ 来られてる方に合わせています。ヨガの最終目的、心のケア　心が静寂し安定する 目的として、立位、前屈、座位、ねじり、後屈、仰向けなど 一つ一つのポーズの意味を大切に、分かりやすく説明も兼ねて　丁寧に 進めています。

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