アイアンガーヨガを学んで
15年近くなりました。
こんなに年月は、経ちますが
まだまだ未熟で、体力的にも
衰えは、ありますが、知覚感覚は、敏感に
進歩しているようで、
毎週の先生こオンラインクラスを受けていても
終わった後は、
何度も言えない、深い深い静かさの中に
います。
何年か前までは、
苦手なアサナをするのに、
抵抗があったのだけど、
いつのまにか、抵抗しない自分に気づき
毎週のクラスが、私にとって
貴重で、大切で、
リセット出来る時間になってます。
何故？
そう変わったのか、、、、
体が動くようになった！
確かに
それはあります。
しかし、
内側の自分と向き合える
ようになったのですよ😉
諦めないで
コツコツと学び続けること。
人生においても
同じですよね。
自分の目標、夢、やりたい事
諦めず、
信じて、行動を起こす。
シンプルだよね✨🕉️
ってなことで。
クラスでは、
アイアンガーヨガの教えのもと
私が学んできたこと、
素晴らしい先生たちに教えていただいた事
をベースにして
ヨガを伝えています。
アイアンガーヨガを
もっともっと、知ってもらい
身体も、心も、精神面も
整えられていただけると嬉しいです。
ヨガの恩恵を沢山
いただきましょう。
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