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  • 執筆者の写真Hitomi

自分と向き合う時間

アイアンガーヨガを学んで

15年近くなりました。


こんなに年月は、経ちますが

まだまだ未熟で、体力的にも

衰えは、ありますが、知覚感覚は、敏感に

進歩しているようで、



毎週の先生こオンラインクラスを受けていても

終わった後は、

何度も言えない、深い深い静かさの中に

います。


何年か前までは、

苦手なアサナをするのに、

抵抗があったのだけど、



いつのまにか、抵抗しない自分に気づき

毎週のクラスが、私にとって

貴重で、大切で、

リセット出来る時間になってます。



何故?

そう変わったのか、、、、



体が動くようになった!



確かに


それはあります。



しかし、


内側の自分と向き合える

ようになったのですよ😉



諦めないで

コツコツと学び続けること。



人生においても

同じですよね。



自分の目標、夢、やりたい事



諦めず、

信じて、行動を起こす。



シンプルだよね✨🕉️




ってなことで。


クラスでは、

アイアンガーヨガの教えのもと

私が学んできたこと、

素晴らしい先生たちに教えていただいた事

をベースにして

ヨガを伝えています。



アイアンガーヨガを

もっともっと、知ってもらい

身体も、心も、精神面も

整えられていただけると嬉しいです。

ヨガの恩恵を沢山

いただきましょう。








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