オンラインプライベートYOGA「自分と深く繋がる90分」2ヶ月コース

このコースは、忙しい日常から少し離れ、オンラインで自分自身と深く繋がる為の特別な90分を提供します。

経験豊富なインストラクターが、あなたの心と身体に寄り添い、個別のニーズに合わせた

ヨガのプログラムを丁寧に指導します。

コースの魅力

１，完全プライベートレッスン：

他の参加者を気にすることなく、あなたのペースでヨガを深められます。

２，個別カスタマイズ：

事前にあなたの目標や身体の状態を詳しくヒアリングし、

あなただけのオリジナルプログラムを作成します。

３，オンラインで気軽に：

自宅でリラックスした状態で、質の高いヨガレッスンを受けれます。

４，90分の充実レッスン：

60分では物足りない、120分では集中力が続かない、そんなあなたに

ピッタリな90分

５，2ヶ月集中コース：5回のレッスンを通して、ヨガの効果を

最大限に引き出し、習慣化をサポートします。

６，リーズナブルな価格：通常のプライベートレッスンよりも

お得な、2ヶ月5回で15500円。

こんな方にお勧め

＊ヨガが初心者で、基礎から丁寧に学びたい方

*身体が硬く、ヨガに抵抗がある方

＊忙しい毎日で、なかなか自分の時間を持てない方

*運動不足を解消し、心身ともにリフレッシュしたい方

＊自分自身と向き合い、内面から輝きたい方

コース内容

１，初回カウンセリング：

あなたの目標、身体の状態、ヨガ経験など詳しくお伺いします。

２，オリジナルプログラムを作成：

カウンセリング内容に基づき、あなただけの

プログラムを作成します。

３，オンラインプライベートレッスン「90分×5回」経験豊富なインストラクターが丁寧に

指導します。

４，個別アドバイス：アーカイブ1週間視聴付き、

各レッスン後、自宅で出来る練習方法や、日常生活で意識するべきなどを

アドバイスします。

５，2か月間のＬＩＮＥサポート：

ヨガに関する質問や相談など、いつでもお気軽にご連絡ください。

お客様の声

＊「先生が優しく丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して参加出来ました。」

＊「レッスン後、身体が軽くなり、心が穏やかになりました。

＊「自分の身体と向き合う、大切な時間となりました。」

＊「オンラインなので、移動時間もなく、自宅で気楽にヨガを

楽しめて最高です。」

＊「先生に日々の身体の悩みなども相談でき、

毎回レッスンをするのが楽しみです。」

期待できる効果

▲柔軟性アップ

▲筋力アップ

▲姿勢改善

▲ストレス軽減

▲リラックス効果

▲集中力アップ

▲自己肯定感アップ

▲睡眠の質向上

講師紹介

ヨガの指導とタイ古式マッサージをしています。

●アイアンガーヨガレベル１認定指導員

●チェンマイ式タイ古式マッサージ

　CCA-タイ古式レベル１，２，３，４取得

美容専門学校を出て

美容師として働きながら、２００９年からヨガの指導を

始め、２０１９年から

AKASHAとして新たにスタートしました。

こじんまりしたアットホームな教室で、

一人ひとりの体と心に寄り添ったヨガレッスンを

​しています。

どうぞ、気兼ねなくお越しください。

料金

＊2ヶ月集中コース「90分×5回」　15500円

開催日時

お客様と講師の都合に合わせて調整します。

開催場所

＊オンライン「ＺＯＯＭを使用」

＊準備するもの

ヨガマット

動きやすい服装

飲み物

インターネット環境

参加方法

１，予約ホーム、メールアドレス、

２お申込み後、ご連絡致します

３，初回カウンセリングの日程を調整します

４，レッスン当日、又は前日、ZOOMのURLをお送りします。

よくある質問

Q ヨガは初心者ですが、参加出来ますか

A はい、もちろんです。初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、

丁寧に指導いたします。

Q 身体が硬いですが、大丈夫ですか

A 大丈夫です、ヨガは身体の柔軟性だけでなく、心の柔軟性も高める効果

があります。

Q オンラインは初めてですが、難しくないですか？

A 事前にZOOMの使い方を説明しますので、ご安心ください。

お申込み特典

＊コース終了後も、オンラインコミュニティーにご参加いただけます。

＊ヨガに関するお役立ち情報を、定期的に配信します。

このコースを通して、ヨガで心身ともに健康で、より豊かな毎日を送る為の

お手伝いをさせていただきます。

ご参加を心よりお待ちしております。